2015年第2期糖尿病健康沙龙

第 二 期

糖

尿病防治知识

3月

健康沙龙活动记录表

活动时间： 3月 9 日 活动形式：健康沙龙活动 活动主题：糖尿病防治知识 组织者：尚军鹏 接受健康沙龙参加人员： 活动内容： 1. 通过现场交流讨论的方式开展糖尿病健康沙龙。 2. 了解糖尿病的自我管理 3. 掌握糖尿病的健康生活方式。 4. 了解糖尿病的饮食 活动总结评价： 参加活动的居民通过以“糖尿病疾病”的话题开展讨论，进行了现场交流发言，居民了解了糖尿病的饮食、糖尿病的运动、糖尿病的自我管理、糖尿病的按时就医, 基本掌握了糖尿病的健康生活方式，注意保持情绪稳定、睡眠充足、不应吃太多甜食适当限制过多食用含糖量高的食物、控制脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入；保持正常体重，超重和肥胖者应减轻体重；心理要平衡。定时服用降糖药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血糖升高，有些患者提出降低体重及有规律的体育锻炼也可以有效控制血糖升高，得到了大家的一致认可，并激发了大家追求健康、关注健康的热情。 填表人（签字）： 负责人（签字）

填表时间： 3月9日

健 康 沙 龙 活 动 小 结

为提高群众主动防控糖尿病意识，积极采取健康的生活方式，提高健康水平。在龙盘村村医尚军鹏的组织下于3月9日开展了一次糖尿病宣传交流讨论活动。内容包括：通过现场交流讨论的方式开展糖尿病健康沙龙、了解糖尿病的自我管理、掌握糖尿病的健康生活方式、了解糖尿病饮食及糖尿病的运动。在活动中，使广大群众对糖尿病相关知识有了更全面的了解，起到了良好的防治效果。

参加活动的居民通过以“糖尿病疾病”的话题开展讨论，进行了现场交流发言， 糖尿病一般是由体质因素、病毒因素、自身免疫、饮食因素、不良情绪等造成体内胰岛素缺乏或作用低下所致的一组内分泌代谢失调疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点，即：“三多一少”。预防糖尿病很重要，糖尿病发病具有种族和家族遗传易感性。如何在日常生活中要预防糖尿病的发病，一、控制体重；二、合理膳食；三、增强体育运动及适量体力活动；四、减轻精神压力，保持平衡心理；五、戒烟酒；预防糖尿病应该从儿童时期开始，因为儿童及少年时期长期高糖、高脂肪饮食，体力活动减少，人会肥胖，人若肥胖，脂肪在细胞积聚，降低了组织细

胞对胰岛素的敏感性，使血糖升高。而且许多与糖尿病发病有关的习惯都是早年养成的。

通过健康沙龙活动使人们更好的了解糖尿病的有关知识以及糖尿病的危害，积极有

效的控制糖尿病的相关因素，做到预防为主，提高大众的健康意识和健康水平，极大地激发了大家追求健康、关注健康的热情。 影像图片 2020-2-8