使用方法：
1. 双肘置于膝盖上，将额头置于双手手掌内，并向手掌施压，持续5至10秒。
2. 眼部：用掌心完全覆盖住眼睛及四周，手指盖住额头，持续10至15秒。
3. 双颊：双手轻轻滑移至双颊（避开鼻部），持续10至15秒。
4. 下颚线条：将下巴倚靠在手掌上，双手张开包住颚部，持续动作10至15秒钟。
5. 颈部靠近双耳处是淋巴穴位，双掌贴住耳根部，由前向后推压，促进废物杂质排除。
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