快乐呼啦圈教案

来源：世旅网

快乐呼啦圈教案

主题积极参与、学会锻炼教1、玩圈学2、占圈内3、跳圈(三级跳远辅助教学) 容 4、游戏：①、团队二圈渡江②、钻圈接力流程调动情绪→激发兴趣→技能学习→团结协作→调节身心 1、运动参与目标：学生在练习过程中体会到学习和锻炼的好处，乐于教参加体育活动，乐于表现自我。学2、运动技能目标：运用呼啦圈提高学生的跑跳能力，激发学生主动参目与体育运动的兴趣。标 3、身心健康目标：在宽松和谐的氛围中，增进人与人之间的感情，促进相互间的交流与协作，让学生体会成功、体验快乐。程达成学习时强教师指导学生活动组织与要求序目标内容间度 1、课堂常规 1、课堂常规 2、宣布课的2、体育委员整 内容及目标，队、检查人数，1、课安排见习生。向老师报告。  激发堂常3、进行各种3、师生问好 学生规方式“玩”呼4、体育委员带 参与2、自调啦圈，并邀请领全体同学练运动主7动学生参与习徒手操。  的兴“玩分小情“玩”呼啦5、跟随老师自趣，”呼钟绪圈。由“玩”呼啦圈。  集中啦圈 4、启发学生6、自由创想注意“玩自由创想“玩”法。  力。 ”出“玩”圈的方7、观察其他同特色法。学的方法自己 5、通过对学进行尝试练习。要求：队列整生自由“玩”8、展示的同学齐，精神饱满。

1、培养灵敏性和快速反映能力。 2、激发运动热激情，发喊数提高兴占圈各器趣官功能对运动状态的适应。 3、身体得到充分的

的观察，教师对自己独特的请几位“玩”“玩”法进行介得特别有特绍，让其他同学色的学生到更好的接受。圆的中间进行展示。 6、提示其余学生模仿展示同学的 “玩”法，进行尝试。 1、教师组织（1）学生迅速学生进入场进场，认真听老地，介绍游戏师讲话。规则。（2）在老师的2、教师随机带领下，愉快的喊出2～6中“玩”，为准备的任一数字。上课做热身。男女生分成两组，分别围成一个圆圈，并沿着圆圈慢跑，在圆圈中放置若干个呼啦圈，同学们听到老师喊出的数字，如“3”，则每个呼啦圈里只能站3个人，不能8多也不能少。否分中则圈里的同学钟将失去下一轮游戏的资格。 2

活动。发挥学生主体作用，培养自主探究学习技的能能力，学提高习自我锻炼，自我评价、总结的能力。培养学生的团团队合结作精协神，作让学生体验在

1、提问三级1、认真听讲。跳远的基本2、回答老师提技术动作要出的问题。领。 3、观察同学的2、邀请学生演示。进行演示。 4、积极评价。 3、点评。 5、积极思考，4、引导学生认真参与练习。结合三级跳远的技术动作，利用呼啦跳圈圈进行合理创编，练习跳圈。 5、组织练习，巡视指导。 ○ ○ ○ ○ ○ ——      15中分钟 1、教师讲解1、认真听教师要求学生在游游戏方法并讲解游戏方法，戏中表现出不示范。服从老师安排，甘落后、不断进团队2、分组进行积极参与比赛。取的精神。 9二圈比赛。 2、服从老师安分中渡江 3、强调安全排，积极参与比钟问题。赛。 4、组织比赛，3、赛后认真听巡视指导。老师讲解，再练3

游戏在得到的乐趣和成功的喜悦。习。使学生身调心得节钻圈到逐身接力步的心恢复场地器材一块平整的篮球场三十只呼啦圈 1、教师讲解1、小组进行积游戏方法并极思考、讨论。要求学生在游示范。 2、发扬团结协戏中表现出不2、分组进行作精神，力争战甘落后、不断进比赛。胜对手。取的精神。 63、强调安全3、帮助老师收分小问题。还器材。钟 4、组织比赛，巡视指导。对学生的“玩”法进行点评。预计心150 理140 负1130 荷120 曲110 线100 图 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45

第二课时

教学内容教学目标教学过程玩呼啦圈器材呼啦圈48个、小皮球4个、录音机一台。 1、运用呼啦圈提高学生的跳跃能力，激发学生主动参与体育运动的兴趣； 2、学生在练习的过程中体会到学习和锻炼的好处，并在合作中增强竞争意识和创新能力； 3、在宽松、和谐的氛围中，增进人与人之间的感情，促进相互间交流与协作。教学内容目标达成教师指导学生活动愉 1、课堂常规； 1、发展学生的节1、伴随音乐，教1、精神饱满，动悦奏感及表现力；师引导；作舒展；身 2、戏圈。 2、活动踝、膝关2、适时点拨，活2、充满活力，富心节。动关节。有激情。增知促技一、单圈 1、提高跳跃能1、教师引导学生1、学生利用呼啦1、单人立定力，增强腿部力利用呼啦圈进行圈自主练习，跳远；量。跳跃练习。 2、双人不同 2、自由组合，根高度的跳进2、发展身体的2、适时讲解练习据自身能力选择跳出；协调与连贯性。的重点、难点及高度和方式注意事项。二、多圈 3、挑战他人及 3、乐与接受挑1、同一高度自我的意志品质。 3、教师引导学生战、敢于挑战，的连续跳进提高跳跃能力的勇往直上，战胜跳出；方法，参与活动困难。 2、自由选择并适时对学生进不同高度的行鼓励性的评跳进跳出；价。 3、挑战极限的跳进跳出。游戏： 1、在游戏中同伴1、教师示范并讲1、相互配合， 5

育心强体套圈接力跑间合作与竞争培解游戏的方法、勇于争胜，规则：养团队精神及竞规则及注意事善于表现。 1、游戏者站争意识。项。 2、情绪高涨，在标志线外互相鼓励，套圈。2、如2、激发学生主动2、教师提示学生团结友爱。果圈没套中，参与的热情。注意安全。游戏者应在标志线外重3、组织学生分组新套，直到套进行游戏。上为止。 3、游戏者需拍手接力。 1、引领学生，愉1、学生沉浸在情快放松；景中进行放松活2、引导学生，动。进行评价。 2、积极畅谈心中所感。恢 1、意念放松：引景入情，复《戏水》陶冶情操。身 2、师生互评心

第三课时

学 1、学习技巧的简单动作及组合动作，发展学生协调和平衡习能力，培养美的姿态。目 2、培养学生的自主探究性和创造能力,激发学生练习兴趣，标并提出了练习的要求。学 1、学习技巧的简单动场地习作、组合动作和简单造型。

器材

呼啦

内 2、发展性创造。容教学

圈等

小游戏----技巧的简单动作及组合动作——发展性创造

顺序

顺时序间二 3

三 22

达成目标学习

内容

教师活动学生学习负

荷

1、提高学

1|、注意安生的学习兴趣

全

2、提高技 1、游 2、教师引 2巧单个动作的戏导协作学生初

、学生独立

思考，进行练习

质量，培养学生步掌握呼啦圈自主学习的习 2、学的基本动作。

体验，学会看示范和多媒体演

惯。

习呼啦圈 3、教师适示。

的基本动

3、培养勇作时进行点拨，注意安全。于挑战、勇于实

激发学生的表

践的品质。 3、技现欲望。 3、学生根据巧单个动 4、发展学作或简单 4、教师与兴趣和能力进行

挑战。互相帮助。

生创新的能力，组合动作学生讨论动作

学习与人合作。

的要点。 4、学生独立 4、自运用所学的知识

5、激发学由创造各 5、教师点进行创新，互相

生自主意识、创种玩法评，关注个体新精神

差异。激励。

5、让 6、培养学学生展示 6、教师讲5、积极评

价，学生自我展

生协作精神，认自创动作。

评，提供改进

示。识角色任务与

建议。小团体荣誉的

6、每位同学关系

努力完成自我的7

任务，注意安全。 8

第四课时

教学1、快乐呼啦圈内容 2、创想跳跃 1、运动目标：使学生积极主动参与学习，对用呼啦圈跳跃产生运动兴趣及参加过河游戏。教学2、技能目标：在玩中初步掌握跳跃的能力，在游戏中巩固练习。目标 3、社会目标：树立良好的团结合作精神，培养创新意识及坚持不懈的品质重点两臂协调摆臂，双脚同时落地难点连续跳跃时，保持好自己的节奏顺序课堂内容一、课堂常规： 1．体育委员整队集合，检查人数。 2、教师宣布本次课内容目的及要求。 3徒手操练习教师活动学生活动组织形式及要求组织形式： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 要求：快、齐、静组织形式：同上准备部分 1、教师精神饱1、学生站成四满、语言清晰。列横队。 2、教师讲解课堂内容目的和2、学生精神饱要求满。认真听讲，明白本次课的目标。 3、教师口令指挥 3、学生集体练习。 9

一、课堂导入： 1 教师安排分组猜拳接龙：看哪组的龙2 巡视指导学生接的最长。规则二、快乐呼啦圈快乐过1教师讲解模仿的（1）河要求与规则模仿小动物跳跃过河 2示范过河的方法和动作方法：模仿基小动物跳进2教师与学生交流本呼啦圈，双怎样过河部脚同时跳跃分至对岸标志物引起学生思考，跳跃时落地轻巧 1教师讲解连续跳（2）难度跳跃方法和规则跃过河 2巡视鼓励跳跃的重点：双脚同学，并提示规则同时 3请优秀同学展示起跳，同时过河方法落地难点:保持好自己的节2教师组织学生过

1学生分组游戏 2进行小组比赛 1仔细观察老师示范动作 2小组加油，比赛过河 1认真听老师的讲解，明白方法与要求 2集体练习组织形式：散点要求：不能跳到圈外组织形式： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳︳

奏河︳ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 1学生讨论跳跃的方法 2小组讨论设计过河线路 3集体比赛组织：散点形式学生集体放松调节学生互评创 1教师与学生交流过河的想要求 2激励启发学生自部己动手创想设计过河线路分 3选择优秀线路进行跳跃练习 2师生共同参与游戏。放松活动： 1师生一起教师指挥师生同结放松活动练束要求：身心放松部分 2合理评价合理评价本课学习情况下课解散课准备部分强度后 100 ˊ--120ˊ

三、创想跳跃 1发散思维，开动脑经自己设计过河的线路预计运动密度 30%

小结运动负荷基本部分强度 120ˊ--140 放松部分强度 90ˊ--100ˊ 平均强度：120次∕分心率曲线图：

第五课时

1. 通过练习，熟悉圈的特点，使学生在丰富多彩的呼啦圈活动中锻炼身体，娱乐身心，培养学生积极参与体育活动的意识与能力，树立终身体育思想。教学2.尝试“小组合作学习”的方法要求，并通过自目标主探索创编游戏，达到启智、增智，培养和改善学生自编、自练、自评及自我管理的综合体育运动能力。 3.通过小组合作学习培养学生团结协作的精神和提高竞争意识。教学内容武术操、呼啦圈各种玩法、滚动呼啦圈重点难点 2.难点：学生创编游戏的探索过程。场地器材篮球场大的空地一块、呼啦圈40个、标志物4个、录音机一台 1.重点：熟悉呼啦圈的特点，作多项不同内容的活动技能，技巧。强度指数：1.5 平均脉搏：110—120 练习密度：45%—55% 顺时序间

达成目标学习内容教师活动组织与方法 12

开始部分 1．精神饱满 1.课堂常规 2.良好的组织纪律5 性 1.调动学生情绪和培养学生注意力 2．使学生的创意在准自主探索中得以施备10 展，在玩乐中活动身部心，增长技能，相互分学习给学生充分的自主空间，让学生的心理需求得到满足激发学生的表现欲和学习欲。 1．集合整队 2.师生问好 3.宣布上课内容 4提出要求 1．做武术操 1.教师喊口令，学2．单人玩圈生集体练习 2.教师提出要求，及时鼓励，参与互动，学生练习 1．学生站四列横队。 2．体育委员整队，检查人数 1.、四排横队，呈体操队形散开 2. 散点自主练习，相互学习 13

3. 每小组都能团结3. 合作玩积极参与探究圈，利用集协作、体的智慧创练习，氛围好。编出呼啦圈基游戏，体验本20 小组合作快部乐多。分 4．圆圈滚 4. 引导学生进行友滚，竞赛游谊竞争，体验成功喜戏。悦。 5. 套圈游戏，团结上5. 积极参与，相互进快乐多。鼓励，团结上进，培养集体荣誉感。结 1.跟着音乐一起放1.放松 1.课堂小束5 松，调整身心 2.归还器材结部3.师生再见 2. 通过小结后能把分课堂体育精神带到学习生活中

第六课时

3. 教师3. 自由组合适时激多人，小组进励，巡导，行探究练习参与互动 4.教师给4.四列竖队，予鼓励，接力赛讲解要求，强调安全 5. 分成四组，5.教师和排成纵队学生共同分享胜利的喜悦 1．手拉手，围成四个圆圈场地器材篮球场大的空地一块、呼啦圈40个、标志物4个、录音机一台

和提高竞争意识。教学内容武术操、呼啦圈各种玩法、滚动呼啦圈 1.重点：熟悉呼啦圈的特点，作多项不同内容的活动技能，技巧。重点难点 2.难点：学生创编游戏的探索过程。强度指数：1.5 平均脉搏：110—120 练习密度：45%—55% 顺时达成目标学习内容序间开 1．精神饱满 1.课堂常规始 2.良好的组织纪律部5 性分教师活动 1．集合整队 2.师生问好 3.宣布上课内容 4提出要求组织与方法 1．学生站四列横队。 2．体育委员整队，检查人数 15

1.调动学生情绪和培养学生注意力 2．使学生的创意在准自主探索中得以施备10 展，在玩乐中活动身部心，增长技能，相互分学习给学生充分的自主空间，让学生的心理需求得到满足激发学生的表现欲和学习欲。 1．做武术操 1.教师喊口令，学2．单人玩圈生集体练习 2.教师提出要求，及时鼓励，参与互动，学生练习 1.、四排横队，呈体操队形散开 2. 散点自主练习，相互学习 3. 每小组都能团结3. 合作玩协作、积极参与探究圈，利用集体的智慧创练习，氛围好。编出呼啦圈基游戏，体验本20 小组合作快部乐多。分 4．圆圈滚 4. 引导学生进行友滚，竞赛游谊竞争，体验成功喜戏。悦。 5. 套圈游戏，团结上5. 积极参与，相互进快乐多。鼓励，团结上进，培养集体荣誉感。结 1.跟着音乐一起放1.放松 1.课堂小1．手拉手，围束5 松，调整身心 2.归还器材结成四个圆圈部3.师生再见 2. 通过小结后能把分课堂体育精神带到学习生活中

3. 教师3. 自由组合适时激多人，小组进励，巡导，行探究练习参与互动 4.教师给4.四列竖队，予鼓励，接力赛讲解要求，强调安全 5. 分成四组，5.教师和排成纵队学生共同分享胜利的喜悦

第七课时教学1、快乐呼啦圈内容 2、创想跳跃 1、运动目标：使学生积极主动参与学习，对用呼啦圈跳跃产生运动兴趣及参加过河游戏。教学2、技能目标：在玩中初步掌握跳跃的能力，在游戏中巩固练习。目标 3、社会目标：树立良好的团结合作精神，培养创新意识及坚持不懈的品质重点两臂协调摆臂，双脚同时落地难点连续跳跃时，保持好自己的节奏顺序课堂内容一、课堂常规： 1．体育委员整队集合，检查人数。 2、教师宣布本次课内容目的及要求。 3徒手操练习教师活动学生活动组织形式及要求组织形式： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 要求：快、齐、静组织形式：同上准备部分 4、教师精神饱4、学生站成四满、语言清晰。列横队。 5、教师讲解课堂内容目的和5、学生精神饱要求满。认真听讲，明白本次课的目标。 6、教师口令指挥 6、学生集体练习。 17

第八课时 1、学习技巧的简单动作及组合动作，发展学生协调和平衡能力，培养美的姿态。 2、培养学生的自主探究性和创造能力,激发学生练习兴趣，并提出了练习的要求。学 1、学习技巧的简单动习场地作、组合动作和简单造型。内 2、发展性创造。容教学小游戏----技巧的简单动作及组合动作——发展性创造顺序学习顺时达成目标教师活动学生学习负内容序间荷器材呼啦圈等 20

2、教师引 2、学生独立

1、游

导协作学生初思考，进行练习 2、提高技巧戏

步掌握呼啦圈体验，学会看示单个动作的质

的基本动作。范和多媒体演

量，培养学生自 2、学

示。习呼啦圈主学习的习惯。

3、教师适

的基本动

时进行点拨，注意安全。

3、培养勇于作

激发学生的表挑战、勇于实践

3、学生根据现欲望。 3、技的品质。

兴趣和能力进行二 3

巧单个动

互相帮助。教师与挑战。 4、发展学生作或简单 4、

创新的能力，学组合动作学生讨论动作 4、学生独立三 22 的要点。习与人合作。

运用所学的知识

4、自

教师点进行创新，互相 5、激发学生由创造各 5、

评，关注个体激励。

自主意识、创新种玩法

差异。

精神

5、积极评

5、让

6、教师讲价，学生自我展

6、培养学生学生展示

评，提供改进示。协作精神，认识自创动作。

建议。角色任务与小团 6、每位同学

体荣誉的关系努力完成自我的

任务，注意安全。

1、提高学生的学习兴趣

1|、注意安全

第九课时主题积极参与、学会锻炼教1、玩圈学2、占圈内3、跳圈(三级跳远辅助教学) 容 4、游戏：①、团队二圈渡江②、钻圈接力流程调动情绪→激发兴趣→技能学习→团结协作→调节身心 1、运动参与目标：学生在练习过程中体会到学习和锻炼的好处，乐于教参加体育活动，乐于表现自我。学2、运动技能目标：运用呼啦圈提高学生的跑跳能力，激发学生主动参目与体育运动的兴趣。标 3、身心健康目标：在宽松和谐的氛围中，增进人与人之间的感情，促进相互间的交流与协作，让学生体会成功、体验快乐。程达成学习时强教师指导学生活动组织与要求序目标内容间度 1、课堂常规 1、课堂常规 2、宣布课的2、体育委员整 1、课内容及目标，队、检查人数，激发堂常安排见习生。向老师报告。  学生规 3、进行各种3、师生问好 参与2、自方式“玩”呼4、体育委员带 调运动主啦圈，并邀请领全体同学练7动的兴“玩学生参与习徒手操。  分小情趣，”呼“玩”呼啦5、跟随老师自钟绪集中啦圈圈。由“玩”呼啦圈。  注意“玩4、启发学生6、自由创想力。 ”出自由创想“玩”法。  特色 “玩”圈的方7、观察其他同法。学的方法自己 5、通过对学进行尝试练习。要求：队列整

1、培养灵敏性和快速反映能力。 2、激发运激动热发情，喊数兴提高占圈趣各器官功能对运动状态的适应。 3、身体得到充

生自由“玩”8、展示的同学的观察，教师对自己独特的请几位“玩”“玩”法进行介得特别有特绍，让其他同学色的学生到更好的接受。圆的中间进行展示。 6、提示其余学生模仿展示同学的 “玩”法，进行尝试。 1、教师组织（1）学生迅速学生进入场进场，认真听老地，介绍游戏师讲话。规则。（2）在老师的2、教师随机带领下，愉快的喊出2～6中“玩”，为准备的任一数字。上课做热身。齐，精神饱满。男女生分成两组，分别围成一个圆圈，并沿着圆圈慢跑，在圆圈中放置若干个呼啦圈，同学们听到老师喊出的数字，如“3”，则每个呼啦圈里只能8站3个人，不能分中多也不能少。否钟则圈里的同学将失去下一轮游戏的资格。 23

分的活动。发挥学生主体作用，培养自主探究学习技的能能力，学提高习自我锻炼，自我评价、总结的能力。培养学生团的团结队合协作精作神，让学生体

1、提问三级1、认真听讲。跳远的基本2、回答老师提技术动作要出的问题。领。 3、观察同学的2、邀请学生演示。进行演示。 4、积极评价。 3、点评。 5、积极思考，4、引导学生认真参与练习。结合三级跳远的技术动作，利用呼啦跳圈圈进行合理创编，练习跳圈。 5、组织练习，巡视指导。 ○ ○ ○ ○ ○ ——      15中分钟 1、教师讲解1、认真听教师要求学生在游游戏方法并讲解游戏方法，戏中表现出不示范。服从老师安排，甘落后、不断进团队92、分组进行积极参与比赛。取的精神。二圈分中比赛。 2、服从老师安渡江钟 3、强调安全排，积极参与比问题。赛。 4、组织比赛，3、赛后认真听24

验在游戏在得到的乐趣和成功的喜悦。巡视指导。老师讲解，再练习。使学生身调心得节钻圈到逐身接力步的心恢复场地器材一块平整的篮球场三十只呼啦圈 1、教师讲解1、小组进行积游戏方法并极思考、讨论。要求学生在游示范。 2、发扬团结协戏中表现出不2、分组进行作精神，力争战甘落后、不断进比赛。胜对手。取的精神。 63、强调安全3、帮助老师收分小问题。还器材。钟 4、组织比赛，巡视指导。对学生的“玩”法进行点评。预计心150 理140 负1130 荷120 曲110 线100 图 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45

教学目标教学内容

第十课时 1. 通过练习，熟悉圈的特点，使学生在丰富多彩的呼啦圈活动中锻炼身体，娱乐身心，培养学生积极参与体育活动的意识与能力，树立终身体育思想。 2.尝试“小组合作学习”的方法要求，并通过自主探索创编游戏，达到启智、增智，培养和改善学生自编、自练、自评及自我管理的综合体育运动能力。 3.通过小组合作学习培养学生团结协作的精神和提高竞争意识。武术操、呼啦圈各种玩法、滚动呼啦圈场地器材篮球场大的空地一块、呼啦圈40个、标志物4个、录音机一台 1.重点：熟悉呼啦圈的特点，作多项不同内容的活动技能，技巧。重点难点 2.难点：学生创编游戏的探索过程。强度指数：1.5 平均脉搏：110—120 练习密度：45%—55% 顺时达成目标学习内容序间开 1．精神饱满 1.课堂常规始 2.良好的组织纪律部5 性分教师活动 1．集合整队 2.师生问好 3.宣布上课内容 4提出要组织与方法 1．学生站四列横队。 2．体育委员整队，检查人数 26

求 1.调动学生情绪和培养学生注意力 2．使学生的创意在准自主探索中得以施备10 展，在玩乐中活动身部心，增长技能，相互分学习给学生充分的自主空间，让学生的心理需求得到满足激发学生的表现欲和学习欲。 1．做武术操 1.教师喊口令，学2．单人玩圈生集体练习 2.教师提出要求，及时鼓励，参与互动，学生练习 1.、四排横队，呈体操队形散开 2. 散点自主练习，相互学习 3. 每小组都能团结3. 合作玩积极参与探究圈，利用集协作、体的智慧创练习，氛围好。编出呼啦圈基游戏，体验本20 小组合作快部乐多。分 4．圆圈滚 4. 引导学生进行友滚，竞赛游谊竞争，体验成功喜戏。悦。 5. 套圈游戏，团结上5. 积极参与，相互进快乐多。鼓励，团结上进，培养集体荣誉感。

结 1.跟着音乐一起放1.放松 1.课堂小1．手拉手，围束5 松，调整身心 2.归还器材结成四个圆圈部3.师生再见 2. 通过小结后能把分课堂体育精神带到学习生活中

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