体育课程标准

（一）课程性质与任务

体育课是以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目的的公共必修课程。体育课是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。是大学教育的重要组成部分，是衡量育人质量的重要标准。体育课的根本目标为：培养具有健康第一的意识，德，智，体，美全面发展的合格人才。增强学生体质健康水平，激发学生参与体育活动的兴趣，培养他们终身参与体育锻炼的意识和习惯。

（二）课程教学目标 1．知识目标

基本掌握两项以上的体育技能，不断提高运动能力。形成自己的运动爱好和专长，有能力参加班级、学校或更高级别的体育运动比赛。

了解一般疾病的传播途径和预防措施。懂的营养、环境和生活方式对身体健康的影响，逐步形成健康向上的良好生活方式。具有改善与保护身体健康的意识，能有针对性的选择适合自身健康状况的健身手段。对所从事的体育活动可能发生的伤害有初步认识，有意识控制和回避不规范动作的产生，懂得紧急处置运动创伤的简单方法。

了解与体育有关的青春期心理卫生知识，具有良好的情绪和自控能力。通过体育锻炼培养坚强的意志，提高抗挫折能力和乐观向上的精神品质。能有意识地通过轻松，休闲的体育活动，缓解各方面的心理压力。

2．能力目标

锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。学会制定和实施简单的个人锻炼计划，具备选择利于提高职业素质的运动项目的意识，具备自我评价体育锻炼效果的能力。

3．素质目标

让学生通过身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的。进行思想和道德教育，培养学生的吃苦耐劳的优秀品质，增强学生的竞争意识。另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果，重视体育教学中的德育和美育，培养爱好体育运动的习惯，让学生在上体育课时积极主动、活泼愉快。

（三）参考学时：288 （四）课程学分：18 （五）课程内容和要求

序 教学项目 号 教学内容与教学要求 活动设计建议 参考课时 教学内容： 1.体育的目的任务； 2.运动对人体的影响； 3.运动损伤的预防与处理； 4篮球规则。 1 体育理论 教学要求： 了解中职学校体育的目的和任务，“奥运争光计划”和“全民健身计划”，运动对人体生理的影响，篮球运动概述、规则、裁判法；基本掌握科学健身的方法，运动损伤的预防与处理。 教学内容： 1.跑、跳的专门性练习； 2. “国家体育锻炼标准”项目测验。 教学要求： 掌握小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、侧身跑、立定跳远、立定三级跳远、推掷实心球、前后抛实心球、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、“国家体育锻炼标准”项目测验 教学内容： 1.短跑； 2.中长跑； 3.推铅球； 4.跳远。 教学要求： 掌握蹲踞式起跑、途中跑、冲刺跑、短跑、中长跑、原地推铅球的技术动作、蹲踞式或挺身式跳远其中一个和背向滑步推铅球技术动作 教学内容： 理论知识、武术基本功、长拳套路、二十四式太极拳、竞赛规则及裁判法 教学要求： 学生能掌握无数的理论知识，掌握武术基本功的联系方法，独立完成长拳套路，二十四式太极拳套路。 教学内容： 1. 篮球的理论知识； 2. 篮球技术动作及裁判法。 教学要求： 掌握篮球的理论知识及相关技术动作及裁判法 老师讲解、学生讨论、播放知识片 50 2 身体素质练习 相关项目的体育游戏、体育竞赛。教师讲解与示范相结合，学生分组练习 52 3 田径 相关项目的体育游戏、体育竞赛。教师讲解与示范相结合，学生分组练习 60 4 武术 理论知识，比赛规则及裁判法为内堂课，其他为实践课 68 5 篮球 理论知识，比赛规则及裁判法为内堂课，其他为实践课 68

（六）教学建议 1.教学方法

强调以学生发展为本，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，在发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，尊重学生的个性发展，满足他们的兴趣和潜能开发需要。引导学生积极运用自主、探究和合作的学习方法，增强学生主动参与教学过程的积极性。

遵循体育教学的客观规律，应依据中等职业学校学生年龄特征、身心发展的需要，按不同运动项目的特点和技能形成的规律，对不同运动项目和技能教学采取淡化（如田径类，体操类项目）、简化（如球类项目）、美化（如健美操）等措施加以区别对待；提倡按男女分别授课。

2.评价方法

对阶段性学习目标进行流程性检测至少一次，动作技术复习内容熟炼掌握率至少达到90%。80%的学生能够实现预期的水平目标。成绩评定采用百分制。总成绩=平时成绩20%+期中考试成绩30%+期末考试成绩50%。平时成绩=出勤20%+课堂提问20%+作业60%。。

3.教学条件

体育课程教学内容所需要的环境教学条件有，与教学内容所对应的场地，器械。学校应建有足够的体育运动场地，配备能满足体育教学的器材与设备，配备标准应符合《国家学校体育卫生条件试行基本标准》中的有关规定。

组织教学要把安全放在首位。教师应认真研究和分析教学中可能发生的情况，课前要认真检查并合理布置场地器材，课上要随时进行安全教育，采取必要的保护措施，杜绝各类事故隐患。要对学生中存在的不安全行为，采取适当方式进行严格管理，防止各类危险事故的发生。学校要建立校园意外伤害事件的应急管理机制。

4.教材编选

教材选编以本指导纲要为依据。内容的选择符合指导纲要的规定，体现课程教学目标的要求，并与教学课时安排相匹配。教材的选编应符合中等职业学校学生身心特点和认知规律，体现多样、简明、灵活和综合等特点，通过体育与健康教育相关内容的有机整合。根据时代性和职业性要求，重点突出提高体能素质、职业技能、生活质量、文化内涵和人文精神、促进身心健康等方面的内容。