滋养肝肾之阴：枸杞子具有很好的滋阴补肾功效，能够补肝肾。菊花则能疏散风热、平肝潜阳。二者结合，可以有效缓解由肝肾阴虚所导致的五心烦热、眩晕、耳鸣等症状。明目：枸杞子能清肝明目。菊花同样具有明目的作用。因此，枸杞子菊花泡水对于眼睛干涩、视力模糊等症状有一定的改善作用。美容养颜、抗衰老：枸杞...
枸杞具有很好的滋阴补肾的功效，可以补肝肾、清肝明目，菊花可以疏散风热、平肝潜阳、明目。用枸杞和菊花泡水喝，可以有效的滋养肝肾之阴，缓解由肝肾阴虚所导致的五心烦热、眩晕、耳鸣、精力减退、腰膝酸软等一系列的情况。现在的临床药理研究表明，枸杞当中还有丰富的枸杞黄素、氨基酸、微量元素和矿物质，...
1. 桑叶枸杞茶是一种理想的养肝饮品。制作方法简单，只需将适量的桑叶、枸杞和绿茶放入杯中，用冷水冲洗一次，然后用沸水冲泡，静置五分钟后即可饮用。桑叶有助于疏散风热、平肝潜阳，而枸杞则能滋补肝肾、益精明目。这种茶能有效滋养肝脏，保护视力。2. 三七花茶具有清热平肝的效果。制作方法同样简便，...
牡蛎咸寒质重，入肝经，有平肝潜阳之功，并能益阴，多用治水不涵木，阴虚阳亢 那么何为水不涵木呢？【水不涵木】涵，滋润之意。肾属水，肝属木。当肾阴虚不能滋养肝木，则肝阴不足，虚风内动，故称水不涵木 现代人生活不规律，工作了一天晚上还不好好休息，经常是深夜还在刷手机。白天保...
在日常饮食中，可以选择一些有助于滋养肝肾的食物，例如黑芝麻、枸杞、百合、银耳等，它们可以补充体内的阴液，平衡阴阳。此外，还可以适量食用一些具有平肝潜阳作用的食物，如龙眼肉、牡蛎、菊花茶等，这些食物有助于抑制肝阳过亢。另外，保持良好的生活习惯也非常重要。避免过度劳累和情绪波动，保证充足的...
明代著名医药学家李时珍认为，韭菜"叶热根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，乃肝之菜也”。韭菜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质，具有温中补肾、平肝潜阳、行气理血、润肠通便等功效。六、白菜：润肠排毒减轻肝脏负担 白菜味甘，性微寒，具有...
这道菜可以滋养肝肾、平肝潜阳、活血散淤。适用于治疗高血压、肝炎出现肝阳上亢、血淤等证者。4. 天麻竹沥粥 这道粥的主要材料有天麻10克，粳米100克，竹沥30克，白糖适量。烹制方法是将天麻浸软，切成薄片，与粳米加水煮粥，调入竹沥、白糖即成。分2次服用。这道粥可以平肝息风、清热化痰。适用于...
在中医理论中，“潜”字可以解释为引导或引导下降的意思。因此，滋阴潜阳是针对肝阳上亢的病症而言，而不是针对肝火或肝风的治疗。这种方法通过滋养肝肾之阴，使肝阳得以平息，从而恢复人体阴阳平衡。常见的滋阴潜阳中药包括龙骨、牡蛎等。这些药物具有镇静安神、平肝潜阳的功效，适用于治疗头晕目眩、耳鸣耳聋...
菟丝子以其滋养肝肾、固精缩尿的功效而著称；覆盆子则擅长补肾壮阳，固精缩尿；桑螵蛸则善于固肾涩精；龙骨具有镇心安神、平肝潜阳的功效；锁阳则以其补肾阳、润肠通便的效用而知名。这些药材在中医理论中被认为能补益肾脏，增强身体免疫力。对于希望改善性健康的人来说，适量服用这些药材无疑是一个值得...
平肝潜阳常用质重镇坠的药物，如牡蛎、生龙骨、石决明、珍珠母、磁石、代赭石等。因肝阳上亢是肝肾阴虚，阴不制阳的结果，所以平肝潜阳法常与滋补肝肾法配合使用。常用的方剂有天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等。肝阳上亢可致肝阳化风，而见肢麻震颤，手足蠕动，语言不利，口眼眼斜，半身不遂，甚则猝然...
