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臀围怎么量 臀围量法简述

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1、首先需要准备一个1M或2M的软皮尺。

2、测量时间最好是在早上梳洗后,没有吃饭前进行最准确,穿比较薄的衣服也能够获得准确的数据。

3、身体放松,两臂自然下垂,测量时软尺贴着身体,在胯骨凸起的水平位置围上一圈即可。

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