如何保证妈妈充足的母乳供应

来源：世旅网

母乳对孩子身体发育有特别的好处，不仅能提高孩子的力，还能让孩子更加健康，避免爱到病菌侵袭，但如何保证妈妈有充足的母乳供应呢？

1、保证妈妈充足的营养供应

在母亲产下孩子之后，要摄入足够的营养物质，像是猪蹄，鱼肉，鸡汤之类含有丰富蛋白质的物质，这可以促进母亲尽快的下奶，而且还能够保证奶水充足。另外母亲还要注意休息，充足的睡眠不仅有助于身体的恢复，还有助于乳汁的分泌，让孩子能够拥有足够的营养来源，让孩子成长的更加健康。

2、选择合适的喂养姿势

在母乳喂养的时候，合适的喂养姿势也会让孩子吃的更好的。妈妈们需要注意自己喂养的时候是否会压着孩子，如果压倒了，孩子会不舒服，自然吃的不多。另外尤其要注意的是托住孩子的头部，但是要避免乳房堵住孩子的口鼻，这样孩子呼吸不畅，也会吃的不好。所以选择合适的喂养姿势很重要，最好就是让孩子头略微向上倾斜，这样可以帮助孩子消化奶水，避免奶水溢出，呛到孩子。

3、不要使用其他的奶粉代替母乳

有的母亲总是觉得孩子好像没吃饱一样，认为自己的奶水不够，于是便会使用其他奶粉能代替母乳，其实这是个不好的做法，因为这使得孩子可能会接受奶粉而拒绝母乳，这就使得母乳喂养变得艰难，或者是孩子厌恶奶粉，这样在以后断奶的时候也会非常艰难。其实孩子并没有多大的胃口，母亲们只要保证自己营养充足，奶水自然会维持在正常水平的，那么必然可以满足孩子的需求，也就是可以喂饱孩子。