大家都再很努力地寻求最有效的减肥产品，市面上的减肥产品良莠不齐，医师让消费者难以分清。那么，最有效的减肥新产品是什么？副作用大么？
首先，减肥建议你先调整一下心态，坚决减肥的态度，一次就能减得成功。不健康的减肥方法千万不要尝试，否则会令你后悔莫及的，屡次的减肥不成功，将会造成体质变差。
饮食上主要是以少热量为主：网上一位减肥达人的参考餐单是这样的：
早餐：豆腐脑，豆浆，牛奶，面包。刚开始每天早上一碗豆腐脑。就已经很满足了。
午餐：蔬菜，饼，坚决不吃米饭之类的，米饭热量高，上不起啊，吃点面食还是可以的。
晚餐：没有诶大家午餐可以多吃点鱼肉，吃点豆腐。〨〩㎎
最后才是选择药物，市面上最新的(原雅塑)艾丽 奥利司他胶囊是一种有效的减肥药物，主要通过一种叫奥利斯他的物质阻断食物在体内的吸收，从而达到减肥目的的。现在，已经超过4000000人通过服用(原雅塑)艾丽 奥利司他胶囊减肥成功了。而且，不作用于中枢神经，不残留血液中，安全减肥，有效减肥。