你还在为肥胖儿烦恼吗？你还在为无论做多少运动，身材依然臃肿而苦恼吗？你还在为吃减肥药而产生的不良反应而后悔吗？试试饮食减肥吧！饮食减肥让你快乐地减肥。下面康多爱网上药店给你推荐减肥应该食用的食品。
1.苦瓜和西红柿是最应季节的蔬菜，营养专家指出，这两者搭配出来的减肥餐，不仅能改善苦瓜的口感，还能清肠毒排宿便帮助减肥。夏季炎热烦闷，应多吃苦味食物降火去噪，平稳血脂。番茄含有丰富的茄红素和膳食纤维，对容易肠胃敏感的女生来说是清肠毒排宿便的好帮手。
2.薏苡仁可促进人体内的血液循环和水分代谢，具有利尿、消肿、排毒、去火的功效。薏苡仁还含有丰富的水溶性纤维，可使肠道对脂肪的吸收率变差。长期食用薏苡仁，有助于女性改善水肿型肥胖。
3.菠萝和香蕉，菠萝中所含的蛋白分解酵素相当强，可以帮助肉类的蛋白质消化。香蕉容易消化，迅速补充体力。而且香蕉能让你富有饱足感，而且热量卡路里低。