由于市场上的减肥产品种繁多，不少减肥人士在对个人状况不了解的情况下，对减肥产品的选择比较随意。是药三分毒，专家提醒爱美人士，在了解自己身体状况的情况下，再进行有针对性的减肥，慎重选择减肥产品，降低药物的副作用。
吃减肥药，很多都是腹泻利尿的，这种方式，成为“拉肚子”。虽然减轻体重较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成紊乱，还易并发代谢性酸中毒，对减肥者来讲，可以说是有百害而无一利。
减肥药的副作用有哪些？可能含有食欲抑制剂。你服用的减肥药中，可能含有另外一种常见的食欲抑制剂PPA。这个名字在感冒药行业已经是“臭名昭著”了，为了与它划清界限，有些感冒药甚至直接在自己的产品广告语中注明：不含PPA。PPA 可以致女性中风。
减肥药的副作用有哪些？可能含有某种利尿剂。你服用的减肥药中，可能含有某种利尿剂。利尿剂一般用于利尿及降血压，身体中的尿液大量排出，自然能让体重暂时性下降
很多女性朋友通过过度节食来减轻体重，但是节食不但不能持久，而且易出现酮症酸中毒，出现疲乏无力，恶心呕吐等症状;。而且，在运动方面也要有所节制。过强的运动 易消耗葡萄糖，不利于脂肪代谢，对减肥徒劳无益。