刮痧瘦腿有效吗？在众多减肥方法中，中医刮痧瘦腿越来越受到广大女生们的青睐。这种刮痧瘦腿方法，能够在最省成本的前提下，助你快速瘦腿成功，拥有让人羡慕的瘦直双腿。
刮痧瘦腿说明
在中医里，人体肥胖与经络有关，比如胆经、胃经。如果经络受阻，就会影响机体正常排水以及分解燃烧脂肪的能力，进而导致肥胖发生。刮痧瘦腿则是通过刺激腿部相关经络来疏通经络、促进血液循环、改善体质，从而加强身体对脂肪的分解作用，达到瘦小腿目的。
进行刮痧瘦腿前，需要选选择好合适的刮痧工具。质材上，以牛角作为首选。要注意的是，刮痧工具表明一定要圆滑，表明对腿部皮肤造成损伤。
如何刮痧瘦腿
早上起床后，用刮痧工具从膝盖后面，有凹陷的那个部位，一直往脚踝处刮。重复动作5分钟即可。然后休息2小时，再继续刮。
在晚上睡觉前，刮痧瘦腿方向则与早上相反，从脚踝处往上，刮至膝盖后方，重复动作5分钟。
刮痧瘦腿饮食注意
实行刮痧瘦腿时，饮食方面的配合也不能忽略。这样就能够内外结合，推荐刮痧瘦腿的进程。常吃吃奇异果有助加快腿部脂肪分解速度，预防腿部因脂肪过剩而变粗。有的人腿粗是由于身体水肿所造成的，这时可以吃玉米、苹果、红豆这类有助消水肿的食物。