饮食不可忽视

针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最适合的年龄是在20~40岁之间。但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的进程。如果期望几针扎下去就能够够变得身材窈窕，那是不现实的。

1.针灸减肥的患者应当是成年后肥胖者，此类患者比较容易调解机体的各种代谢功能

顺利增进脂肪分解，到达减肥降脂的效果。

2.针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃;吃到饱即

不吃甜食及肥肉、饺子、海鲜、土豆、莲藕、粉条等。

3.针灸减肥进程是通过经络系统的调解作用，停止以后不会很快又发胖。针灸减肥也

一个渐进的进程。不能期望几针扎下去就立刻变修长。不主张速效，故要求坚持治疗在

2疗程以上。(最少坚持治疗2疗程)

4.中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的进程当中

不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。针灸减肥是通过针刺人体某些***位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，增进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，到达减肥目的。

针灸减肥简便、安全、可靠、痛苦小。但是，为甚么一些患者虽然去了正规门诊，还是没有到达目的？哪个牌子的左旋肉碱好这是由于没有了解针灸减肥的一些要领。

其一，针灸减肥的患者应当是成年后肥胖者，此类患者比较容易调解机体的各种代谢功能，顺利增进脂肪分解，到达减肥降脂的效果。

第二，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

第三，针灸减肥进程是通过经络系统的调解作用，调动人体内在的调理功能用本身的调理增进新陈代谢到达平衡的进程，所以针灸减肥，停止以后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的进程。如果期望几针扎下去就能够够变得身材窈窕，那也是不现实的。

第四，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的进程当中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。由于过分节食后，重则可能致使厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能下降，而代谢功能下降是进一步致肥的潜伏因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，乃至可能比之前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。

中医针灸是一门精深的科学，患者只有到正规的减肥门诊接受既无副作用，又进行整体地调理和治疗的方案，才能够到达减肥的目的。他介绍，针灸之所以减肥有效，就在于它的原理的科学性：首先它有效调理脂质的代谢进程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸买通人体减肥要***后，可以使人体中过氧化脂质含量下落，加速脂肪的新陈代谢，所以到达减肥目的。其二是可以纠正患者的异常食欲。通过对神经系统的调理，可以抑制胃酸分泌过量，到达不乏力、不饥饿的目的。

针刺以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。其三在于有效调理内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱产生率极高，为甚么生了小孩的妇女会发胖，并非营养过剩，是生小孩后打破了她的内分泌平衡，引发发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱一样引发发胖。针灸通过调理“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此到达减肥目的。