自制减肥花草茶

来源：世旅网

越来越多的MM喜欢喝花草茶来减肥。可是市场上卖的花草茶大多数都含有添加物，这对于减肥效果来说是有影响的。要想喝上纯植物的花草茶，最好自己动手做哦。下面，小编为大家推荐4款自制花草茶。

1.红莲荷叶茶

功效：茶中的草本成分能够加强脂肪的代谢，帮助肠胃畅通，将废弃物通通排出体外。

材料：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子。

做法：

1、把所有材料放在清水中浸泡15分钟，然后洗净。

2、把洗净的材料放进锅中，加入适量的清水，煲30分钟后熄火。

3、去渣即可饮用。

注意事项：最好是饭前饮用，每天适量。

2.丹参茵陈茶

功效：这道茶是由纯药材制成，饮用后可以加快身体的血液循环和新陈代谢，有助于废物和毒素的排出。同时可增加肠胃的蠕动，减少便秘，令身体更轻盈。

材料：丹参、决明子、茵陈篙、甘草。

做法：

1、用清水浸泡所有药材半个小时，接着洗净放进锅中。

2、加入适量的清水，用大火煮开，再转为文火。

3、文火煮30分钟即可，最后隔掉药渣，取汁饮用。

注意事项：肠胃不好，特别是经常拉肚子的MM慎饮，同时每天不要喝超过3000cc。