现在的儿童都喜欢吃零食，尤其是麦当劳，肯德基这些垃圾食品，这些零食容易导致儿童肥胖，不利于健康，那么，儿童要怎样减肥？可以通过饮食减肥吗？
饮食减肥当然可以，下面为您介绍一些越吃越瘦的食物：
1木瓜。它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
2西瓜。它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
3蛋。蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
4西柚。大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
5蒟蒻。完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。