对于儿童来说，减肥有其特殊性，不能完全按照大人的方法来进行，否则可能损害儿童的发育，招来疾病，那么，儿童怎样科学减肥？有什么方法？
比较适合儿童减肥的方法主要有：
1、补足维生素。研究表明，部分肥胖儿童并非营养过剩所致，而是缘于某些微量营养素的缺乏，主要是B6、B12等维生素。因为这些维生素是体内能量代谢的“催化剂”，如果摄入不足，脂肪无法及时转化成热量而散失，便积存在体内而形成肥胖。因此，胖孩子的食谱应进行适当调整，削减动物性脂肪类食物，增加粗粮、野菜、绿色蔬菜及水果的比重，必要时服用维生素类药物，以恢复体内的正常能量代谢，体重有望减轻。
2、增加睡眠时间。因为入睡后内分泌系统能产生更多的生长激素，促使身体长高，而在长高的过程中便消耗掉部分热量。故睡眠好的孩子不仅个头儿高，体重也大多较为正常。