减肥方法有很多，但不正确的减肥方法也很多。很多朋友就是因为用了错误的方法导致瘦身效果不明显甚至反弹。那么正确的减肥方法有哪些呢？蜂蜜减肥法有效又健康。
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低。使用蜂蜜减肥法， 简单有效又安全。
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食呢。每顿保持八分饱就最好不过。虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
除了蜂蜜减肥法，其实健康的药物减肥也是很有效的。下面想要为大家介绍一种效果明显的减肥药物，这种药物相对市面上的减肥咖啡甚至各种号称“绿色植物提取物”的减肥保健品，都能有着见效快，无副作用的表现。