夏季并不是不能使用跑步减肥方法，有人提出来天气这么热，我去外面跑步，会中暑还不能有效减肥！赵奕然跑步法就解决了这个问题，就是在室内也能进行跑步减肥运动！进入暑假的学生们完全可以采用这个方法，来减掉身上的赘肉！
赵奕然原地组合跑步减肥法精髓：
1、每天晚上原地跑步1个小时。
2、在跑步中加入上肢组合运动，可以在加速脂肪燃烧的同时，有效地塑造减去肥胖者脸部、背部、上臂、腰部，以及男性胸部赘肉。
赵奕然原地组合跑步减肥法与现在市场上别的减肥方法的区别：
1、赵奕然原地组合跑步减肥法是在室内进行的跑步减肥，在跑步减肥过程中避免了传统的在室外跑步受气候、气温，空气质量等不利因素的影响，赵奕然原地组合跑步减肥法非常适合炎炎夏日的减肥。
2、赵奕然原地组合跑步减肥法是在室内进行原地跑步，不需要跑步机这些外力的辅助设备，区别于传统的健身房跑步机跑步。传统的跑步机跑步减肥由于有跑步机的作用力，所以相对轻松，但是不如原地跑步的减肥效果明显。
赵奕然跑步法值得我们信赖，这个中国减肥英雄就是利用自己独特的跑步减肥法从一个胖子变成了瘦子！