冬季是一个吃饱穿暖的季节，在这个季节很容易长肉。这容易导致肥胖，这可怎么办呢，春天的裙子可能又穿不了，不用担心，小编现在叫教你冬季减肥的最好方法。
1增加日照：
由于冬季天气比较寒冷，很多人都不愿意出门，总喜欢待在屋里。但是对于要保持身材或者要减肥的你，可不能也懒懒的！千万不要因为太阳的吝啬而吝啬让自己晒太阳的机会。在秋冬季节，室外活动减少了，太阳也少晒到，身体的一些机能就开始偷懒，脂肪开始堆积。在冬季日常多晒太阳可以唤醒身体，让那些罢工的地方运动起来，这才是健康的减肥方案。
2吃巧克力：
很多女生都认为吃巧克力会发胖，这种想法是完全错误的。在冬季吃些低卡路里的巧克力，也可以让你很好的达到减肥的效果。巧克力提供的热量能让你在冬季里不会被寒冷吓倒，让你抵抗住冬天来势汹汹的热火锅以及一些减肥忌食的东西，因为吃了巧克力就已经饱饱了。
3喝开水：
热热的开水不但有暖身的效果并且在这个冬季多喝开水还可以补充身体的水分，抵抗干燥天气，让你的皮肤变得更加水嫩光滑。最重要的一点就是多喝开水还可以让你的身体产生一种热量，这样就可以助你更好的发汗。在这个季节多喝开水还可以抑制馋虫哦！水喝饱了，就不会再想要吃零食，所以冬季多喝开水真是一种减肥美容的好方法。