AEIOU 的分析方法：
A 活动（Activities）：你实际上在做什么事是有组织、还是无组织的活动是否扮演团队领袖，还只是参与者
E 环境（Environments）：环境深深影响我们的心情。身处足球场是一种感觉，身处大教堂又是另一种感觉。请留意自己参与活动时，身处何方。那是什么样的地方带来什么样的感觉
I 互动 （Interactions）：当时互动的对象是一个人还是机器正式还是非正式陌生的还是熟悉的互动
O 物品（Objects）：你是否和任何物品或装置互动——Pad、手机还是其他是什么物品带来或者加强了投入的感觉
U 使用者（Users）：当你做这件事情的时候，身旁有谁身处什么组织内他们带来正面还是负面的体验