细菌掠夺糖分后容易破坏身体
糖则很容易产生高温与高酸，而高温与高酸都是增加身体发炎的因素，对身体的伤害不比安非他命低，难怪有国际组织打算立法限制糖的使用，糖是细菌容易利用的食物，细菌掠夺糖分后，藉着发酵产生酸性，直接破坏身体(耗氧过量)。
修补伤口吃容易消化的食物较好
大鱼大肉代表高油脂与高蛋白，消化系统为了分解高分子的高油脂、高蛋白，负担加重，耗氧量本来就高，以肠胃炎为例，医生希望患者改吃清粥小菜，不能大鱼大肉，因为肠胃发炎表示肠与胃有伤口，修补伤口需要大量氧气，吃清粥小菜比较容易消化，耗费的氧气较少，可以有效分解食物。
缺氧会造成自由基的伤害
如果缺乏氧气，就无法协助修复伤口，伤口需要免疫系统辅助抗敌，当耗氧量增加，伤口缺氧更严重，组织就开始酸化，缺氧也造成更多自由基的伤害，最后衍生各种肠胃道疾病，甚至癌症。