小孩子有拖延症怎么治疗
想要治愈“拖延症”，首先要保持积极乐观的态度。即使计划完不成，也无需自责。当孩子饱受诱惑折磨的时候，如果能够认真地思考自己的梦想，时常提醒自己，那么压力也会变成动力。
其次，要保证充分的休息和娱乐时间，让自己有精力百分百地投入到学习和工作之中。
此外，我们还可以尝试给无聊的事情增加一些趣味性。如果常常因为经受不住手机的诱惑而无法开始学习，不如试着使用“番茄工作法”、“扇贝单词”这样的学习软件，不仅让学习变有趣，还能起到督促作用。
专注力的培养需要“内外兼修”。
拖延症患者不必太过纠结于自己的“不专心”，应该通过观察自己的工作和学习状态，寻找自己专注力的规律，制定更合适自己的学习计划。作为家长来说，无需过多地催促孩子，这对拖延症患者来说是无效的；应该更多地关注孩子的情绪状态以及学习热情的变化，适时地给出你的建议。
另一方面如果孩子容易受环境影响，建议他们试着与专注力较强的同学在一起，正在准备留学申请的同学可以到各大留学论坛，与考友交流，学习大牛考试和申校的经验。这些外界因素，会潜移默化地影响人的专注力，久而久之便可养成良好的习惯。
计划赶不上变化，切勿因完美主义丧失了行动力
完美主义者的问题在于高估自己的能力。
因为完美主义，所以迫切想要把事情做到最好，迟迟不肯行动。与此同时，他们也更容易轻视哪些看起来无聊但绝对有能力完成的事情。由于拖延，这些“小事”很有可能会因为一些突发状况，或因为错过了最佳解决时机而令整个计划变成“烂尾”。
什么是拖延症及其表现
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
拖延症患者特征表情包