失眠怎么办便秘怎么调理自律神经失调怎么办

来源：世旅网

连续2天拉肚子又便秘

收治这名妇人的台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师谢旭东表示，该妇人来就医时是因为有便秘困扰，并且曾吃健康食品帮助排便，虽然会连续2、3天拉肚子，但是又会便秘，她并曾经去很多大医院检查，怕肠子有病变还做了大肠镜检查，都没有问题。

便秘失眠胸闷胃食道逆流

这名妇人不只是有便秘的问题，谢旭东医师指出，她还有胃食道逆流与失眠问题，若是有感冒，就觉得胸闷会喘不舒服，去看了西医很多科别，最后是被诊断有自律神经失调，并开给她安眠药与抗焦虑药，做症状治疗，因为自律神经失调不是一个病，而是很多症状的总称。

百合病人容易紧张与焦虑

谢旭东医师进一步指出，中医认为，自律神经失调是百合病，主要是因为个性所引起，百合病的病人容易紧张与焦虑，总是会有求好心切的情形，而且凡事不能拖、要快，是由情志引起的疾病，中医则认为会肝气郁结。

逍遥散小柴胡汤疏肝理气

肝是总管全身气机，谢旭东医师解释，气通不通都由肝来管，气是全身从头到脚都要通，否则就会痛，而这位妇人就是因为气滞的问题，以致引起诸多不适症状，所以要从疏肝理气方式来改善，可以用中药逍遥散与小柴胡汤等疏肝药物来做调理。

杏仁栝蒌仁薏仁润肠通便

谢旭东医师并指出，便秘也不会只用大黄之类泻药，而是会配合种仁类药物，因为富含油脂类药物，大便才不会乾，这类润肠通便药如杏仁、栝蒌仁与薏仁等，大约吃2周药就可以改善便秘，而这名妇人在经由服用疏肝理气药与安神药四、5个月后，抗焦虑药已减半，失眠药也不需要天天吃了。

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