在手机QQ中，可以打开与好友的聊天界面，找到设置聊天背景的选项，从手机相册中选择图片上传即可完成。
点击好友。
进入QQ主界面，点击界面中的好友头像进入聊天窗口。进入QQ主界面，点击界面中的好友头像进入聊天窗口。
点击三横图标。
在聊天窗口中点击界面右上角的三横图标。在聊天窗口中点击界面右上角的三横图标。
点击聊天背景。
点击界面中的聊天背景，选择手机相册上传。点击界面中的聊天背景，选择手机相册上传。
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手机qq好友列表背景怎么弄？
1、首先说单个人或群聊天背景的更换方法。打开并登陆qq，进入到联系人或群的聊天界面。点击右上角的人头标志。
2、选择聊天背景。
3、可以从相册中选取照片，如果是会员，可以选择会员背景。
4、如果想更换统一的聊天背景。返回qq主界面，点击头像。
5、选择个性装扮。
6、点击聊天背景。
7、同单个人的聊天背景更换方法相同，选择相应的背景即可。