山药可达
到下奶效 果,需与 其他食材 搭配食用 :1. 山药中
富含营养成分 :山药中含有 维生素、氨基 酸和矿物质等 有益成分,可 以维持身体正 常代谢功能, 提高孕妇免疫 力。2. 山药
有补益功效 :适量食用 山药有健脾 养胃的效果 ,可以搭配 其他食材进 行炖汤食用 ,如猪脚、 黄豆等,对 产妇下奶起 到一定的帮 助作用。3. 饮食
调节、心情 舒缓:在哺 乳期间,产 妇应该注意 饮食清淡, 避免吃刺激 性食物和油 腻食品;同 时要学会调 节心情,避 免紧张和焦 虑。Copyright © 2019- esig.cn 版权所有 湘ICP备2023023988号-3
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