山药和西
红柿可以 一起吃:1. 营
养价值丰 富:山药 和西红柿 都富含膳 食纤维, 有助于减 肥和缓解 便秘;同 时,也能 提高代谢 能力,美 容养颜;2. 健
脾益气: 山药可以 健脾益气 ,改善脾 胃虚弱导 致的不思 饮食,食 欲不振;3. 吃法建
议:山药建议 煮熟,西红柿 可以生吃或凉 拌,炒菜食用 ,西红柿和山 药都可作为食 物和药材。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
山药,西红柿可以一起炖排骨吗
可以的
材料
排骨 500克
西红柿 两个
山药 半根
盐 适量
做法
1. 排骨洗净,放开水中焯过后,倒进高压锅里,倒入一汤碗的水,加少许盐,盖上锅盖,大火烧开,小火慢煮20分钟
2. 排骨煮烂后,另取一炒锅,烧热后,锅内放少许油,放少许盐,倒入西红柿,炒到西红柿出汁后,将炖好的排骨连肉带汤一起倒入锅中,放进切好的山药块,煮到山药烂熟即可
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