上海市第六人民医院。山药和南瓜可以一起食用，但需注意：1. 两者不属于相克食物，可以适量食用，具有补气益肺、润肠通便的功效。2. 山药和南瓜都含有较高的淀粉，过度进食可能引起胀气，影响消化功能，需掌握食用量，不可过量。3. 避免南瓜与带鱼、虾等一起食用，因淀粉和蛋白质不易消化，可能引起胀气、便秘等问题。
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10M+辅食南瓜山药蒸糕
10M+辅食 南瓜山药蒸糕
食材：山药，南瓜，鸡蛋，低筋面粉。
南瓜山药上锅蒸熟，放入辅食机打入一个蛋黄搅打三分钟以上，蛋白单独打发3分钟，两个糊糊混合。
筛入低筋面粉，搅拌均匀呈酸奶糊状，装入裱花袋，挤入蒸糕模具中震出气泡，冷水上锅蒸15分钟焖3分钟。
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食材：山药，南瓜，鸡蛋，低筋面粉。
南瓜山药上锅蒸熟，放入辅食机打入一个蛋黄搅打三分钟以上，蛋白单独打发3分钟，两个糊糊混合。
筛入低筋面粉，搅拌均匀呈酸奶糊状，装入裱花袋，挤入蒸糕模具中震出气泡，冷水上锅蒸15分钟焖3分钟。
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