山药和牛
奶能一起 吃:1. 两者
一起吃含有 丰富的营养 :山药和牛 奶都是常见 食物,山药 含有丰富的 淀粉和膳食 纤维,而牛 奶含有丰富 的钙和蛋白 质。2. 山药具
有多种功效: 山药味甘,性 平,归脾、肺 、肾经,具有 补脾养胃、生 津益肺、补肾 涩精的功效, 用于多种症状 。但需注意山 药过敏人群和 糖尿病人食用 量。需根据个 人体质,辨证 论治,避免不 良反应。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
牛奶山药羹做法
食材:山药、大米、糯米、牛奶、枸杞、适量冰糖
所有食材放入电饭煲,加水煮粥模式!煮好倒入牛奶搅拌即可!
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