山药和红薯可以一起食用，但需注意以下：
1. 适量食用：摄入量要适当控制，以防止发生腹泻、血糖升高等副作用。
2. 协同作用：一同食用可以促进胃肠蠕动，缓解便秘等临床症状。
3. 营养成分：山药含有淀粉和维生素，具有调理脾胃虚寒和安神作用，红薯含有淀粉和丰富的维生素，可降低血脂水平、补充血糖、增强体质、维护血管弹性。
4. 食用注意：不要过量食用，尤其是患有糖尿病或者存在腹泻症状的患者，需要控制食用的量，避免导致疾病症状加重。
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山药可以和红薯一起吃吗
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