北京医院。
孕妇适量食 用炖排骨有 益于胎儿: 。1. 炖 排骨可以补 充营养:排 骨中含有蛋 白质、脂肪 、钙等营养 物质,孕妇 适量食用可 以补充身体 所需的营养 物质,有利 于胎儿吸收 足够的营养 成分。2. 搭配其他 食材更为健 康:在炖排 骨中加入玉 米、山药、 百合等有利 于降低排骨 的油腻性, 并且可提供 更多营养成 分。3. 注意饮食和 适当运动: 孕妇应适量 食用,避免 长期食用, 调整饮食结 构,避免经 常吃油腻性 的食物,可 以适量补充 钙元素丰富 的食物。还 需要做到细 嚼慢咽,饭 后适当活动 ,促进身体 的消化吸收 。