绿豆和山
药可以一 起食用:1. 绿豆和
山药具有不同 的营养价值, 一起食用可以 保证充足的营 养物质的摄入 ,同时还有清 热解毒、补肺 益肾等功效。2. 绿
豆和山药 适合大多 数人群食 用,但糖 尿病患者 应该少量 食用,而 体质虚寒 的人也应 该控制绿 豆的摄入 量。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
绿豆和山药能一起熬粥吗?
可以。
主料:大米200g
辅料:绿豆50g、山药150ml
山药绿豆粥的做法:
1、准备食材。
2、山药去皮泡在清水中。
3、起火,锅里加入清水。
4、把米淘洗一下。
5、待水煮至将开,加入大米。
6、把绿豆洗净,用开水泡约20分钟。
7、然后加入锅中一起煮。
8、再煮一会,绿豆涨大,加入山药煮熟即可。
9、出锅装碗。
绿豆和山药能一起熬粥吗?
可以。
主料:大米200g
辅料:绿豆50g、山药150ml
山药绿豆粥的做法:
1、准备食材。
2、山药去皮泡在清水中。
3、起火,锅里加入清水。
4、把米淘洗一下。
5、待水煮至将开,加入大米。
6、把绿豆洗净,用开水泡约20分钟。
7、然后加入锅中一起煮。
8、再煮一会,绿豆涨大,加入山药煮熟即可。
9、出锅装碗。