牛奶和山药能
一起吃:1. 营养成
分丰富:山药 富含淀粉和膳 食纤维,牛奶 富含钙和蛋白 质,适量摄入 不会对身体造 成不良影响。2. 一
起吃有益 处:可以 增强营养 的吸收, 对女性美 白养颜和 润肤有帮 助。3. 注意事
项:消化山药 和牛奶可能会 产生气体,应 适量食用,肠 胃功能不佳者 不宜同时大量 食用。平时应 多吃瓜果蔬菜 、杂粮,进行 户外运动,增 强免疫力。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
牛奶山药羹做法
食材:山药、大米、糯米、牛奶、枸杞、适量冰糖
所有食材放入电饭煲,加水煮粥模式!煮好倒入牛奶搅拌即可!
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