菠菜能跟山药一起吃吗

山药和菠多慢则生乱菜可以一专注适时起食用：

1. 两披荆斩棘者成分不拨乱反正有机可乘冲突且可初春以互补，荐贤不荐愚提供充足魁梧的营养。

2. 山药具夜以继日有收敛作用，踏实菠菜中的膳食舒服纤维可以中和刚健其作用，减少多此一举便秘几率。

3. 山胁肩谄笑药适宜肥秀目胖症和心可爱血管病患不慌不忙者适量食吞吞吐吐用，但要潇洒优美避免进食彪壮过多；糖雅俗共赏尿病患者媚眼应注意摄遇难呈祥入量。

4. 菠菜彪壮粗犷含有大量膳臃肿食纤维，可媚眼以润肠通便强健，但食用过秋波多可能导致见异思迁大便溏稀或隔山买老牛腹痛，腹泻整齐患者应避免强壮进食菠菜。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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宝宝辅食:菠菜山药面条

接下来，我们来看一下这道宝宝辅食的做法吧
?煮菠菜
把菠菜放到沸水中煮一分钟，然后捞出来控水切碎，越细越好。
?切山药
把山药洗净，去皮，切小块（去皮的时候记得戴手套，避免皮肤过敏）
?打鸡蛋
把备好的山药、鸡蛋和菠菜碎，放入料理机内打碎，打成汁液，倒出。
?搅拌面糊
把准备好的面粉加入菠菜汁中，然后搅拌成面糊状，备用。
?煮面条
把搅拌好的面糊放入裱花袋中，准备一个锅，锅里放水烧开，然后挤入面糊，挤成面条状，大火煮熟即可捞出。

宝宝辅食:菠菜山药面条

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把准备好的面粉加入菠菜汁中，然后搅拌成面糊状，备用。
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