
两口子老是吵架感到疲惫不堪,可以尝试以下方法解决。
沟通方面,选择双方都心平气和的时机,坦诚交流。比如约定每周有一次深度沟通时间,各自说说近期的烦恼、对对方的期望等,倾听对方想法,不打断指责。
理解包容也很关键。多站在对方角度看问题,了解对方行为背后的原因。例如一方工作压力大回家脾气不好,另一方要理解其压力来源,给予安慰而非争吵。
明确问题并解决。将每次吵架的问题记录下来,分析是因为经济、家务还是其他原因。若是家务分配不均,就一起制定家务分工表,明确责任。
增添生活乐趣也有助于改善关系。一起做喜欢的事,如看电影、旅游、做饭等,在轻松氛围中增进感情,缓解紧张关系。
若问题严重,可寻求外部帮助,如找双方信任的长辈、朋友调解,或咨询专业心理咨询师。