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白果怎么吃才没有毒

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1、不要生吃。因为熟的白果毒性可能稍微减弱一点,所以说白果一定不能生吃。去掉皮和胚后再吃。白果的毒素主要是几种在胚和种皮内,一般去掉皮和胚之后毒性就会降低很多。

2、我们吃熟的白果一天最好不好超过5颗左右,因为再多吃一点很容易出现中毒的情况。而生的白果中毒的可能性就会更大了,中毒之后经常出现的就是恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振,紧接着人的情绪也会出现烦躁。

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